成分知識庫

想提高免疫力要吃什麼? 你想不到的鋅元素用途!
鋅是一種重要的微量元素,但鋅的用途到底是什麼呢? 你有沒有發現,身體有時候不是哪裡真的生病,但就是恢復得很慢、容易累、狀態卡卡的?很多人會先懷疑自己是不是免疫力差、老了、太操,卻很少回頭看一個很基礎、但常被忽略的營養素鋅。鋅不是流行補品,也不是吃了會馬上有感的東西,但它幾乎參與了身體所有「修復、運作、恢復」的流程。當鋅夠的時候,你不會特別注意它;一旦不夠,身體就會用各種小狀況提醒你。這篇用最白話的方式,帶你搞懂鋅是什麼、為什麼需要補充,以及它到底在身體裡幫了什麼忙!

膠原蛋白是什麼?愛美的女生,吃膠原蛋白有用嗎?
你有在吃膠原蛋白嗎? 從韓國、日本一路紅到台灣的膠原蛋白是什麼? 現在螢幕前的你有沒有發現,明明作息沒有差很多,但肌膚狀態卻一年比一年難維持?不管是皮膚看起來沒那麼緊實、恢復力變慢,還是整體感覺比較有紋路,很多人第一時間會以為是變老了、太累了,卻很少回頭想,其實是身體裡最基本的營養正在慢慢流失。而這就是我們常常聽到的膠原蛋白流失,而且平常感覺不到,但一少發現就可能難以挽回。如果你也正感到困擾,那這篇會分享膠原蛋白是什麼、為什麼需要補充、補充後有什麼效果!

維他命B是什麼? 一定要吃嗎?哪些人特別容易不夠
維他命B是一組水溶性的維他命,對人體健康至關重要。這些維他命參與多種生理功能,包括能量代謝、神經系統的健康及紅血球的生成。本文將深入探討維他命B的不同類型及其在日常生活中的重要性。
【葉黃素保健攻略】4大功效、挑選重點,教你守護兒童視力健康!
葉黃素對兒童視力健康有重要幫助,包括抗藍光、減輕視力疲勞及提升視網膜健康。本文詳解葉黃素功效、挑選要點同補充建議,幫助家長正確守護小朋友眼睛。
【兒童鋅補充劑保健攻略】4大功效、挑選重點,教你助孩子健康成長!
本篇文章深入介紹兒童鋅嘅4大功效,包括免疫力增強、神經發育、食慾調節同皮膚修復,並教你如何挑選市售鋅補充劑,幫助家長合理補鋅,促進孩子健康成長。
【膳食纖維保健攻略】5大功效、挑選重點,教你改善排便問題!
膳食纖維係改善排便問題嘅關鍵,特別係挑食嘅香港人。本文詳解膳食纖維嘅功效、挑選要點同飲用攻略,助你輕鬆擺脫便秘,保持腸道健康。
【枳椇子保健攻略】5大功效、挑選重點,教你正確解酒護肝、防宿醉!
想識枳椇子點樣幫你防止宿醉同保護肝臟?本文深入介紹枳椇子嘅5大功效、挑選原則,專為經常飲酒嘅朋友度身訂造,教你正確用法加快乙醛代謝,減輕宿醉不適。
【青汁保健攻略】4大功效、挑選重點,教你正確飲用青汁促進排毒,幫助燃脂瘦身!
青汁有助提升代謝同腸道健康,並輔助減重。本文詳解青汁嘅功效、挑選重點同飲用方法,幫你健康瘦身。適合想透過飲食控制同運動提升身體機能嘅你。
【兒童酵素保健攻略】5大功效、挑選重點,教你促進小朋友消化健康!
本文深入介紹酵素對兒童消化健康嘅重要功效,教你點揀合適嘅兒童酵素補充品,並提供安全用法指引,幫助改善排便同提升免疫力,讓家長輕鬆照顧小朋友腸胃健康。
