老豆早年body check發現有膽固醇超標，
LDL指數試過最高去到5，
有一排靠改善飲食習慣，亦都有食魚油，
不過效果唔多理想，維持喺4點幾左右。
醫生話如果3個月都冇乜大改善，
就建議食藥控制，
老豆本身連打疫苗都唔制，
而食藥唔多唔少都會有副作用，
老豆更加say no。
我都好唔明點解食埋魚油都冇用，
上網check先知魚油主要喺降低三酸甘油酯；
好多人話要降膽固醇（總膽固醇、LDL）喺要食紅麴先夠針對性！
紅麴有咩功效？
紅麴喺米經由紅麴菌發酵製成，
含有多種天然代謝產物，
例如：Monacolin K（開環/閉環形式）、
多酚、短鏈脂肪酸、
色素類物質（Monascin、Ankaflavin）等，
對心血管保健有好大功用：
降血脂、降膽固醇
紅麴中嘅Monacolin K，類似降血脂藥物，
可以抑制膽固醇合成，
令壞膽固醇及總膽固醇維持喺正常範圍內。
亦有助血管擴張，達到降血壓嘅效果。
心血管保養
紅麴含天然多酚、抗氧化色素能幫助抗氧化、清除自由基，
增加血管彈性及整體心血管健康。
促進新陳代謝
發酵過程中產生嘅多種活性物質有助能量及代謝物質運送，將氧氣及營養運送到細胞，
並排出廢物。
邊類人士適合服用紅麴？
高血壓、高血脂人士
紅麴主要幫助降低總膽固醇同LDL（壞膽固醇），從而幫助降血壓。
飲食高油、高膽固醇人士
經常高油、高膽固醇飲食嘅人，
都可以透過營養補充促進體內脂質代謝，
幫助降膽固醇。
中高年人士
隨住年齡增加，
身體代謝脂肪嘅能力會逐漸下降，
容易造成高血脂。
紅麴常見於促進新陳代謝，
調節整體生理機能。
紅麴保健品點揀先有效？
Monacolin K 類型
紅麴中重要成分 Monacolin K 具有閉環與開環兩種類型。
開環型 Monacolin K 可以直接抑制體內製造膽固醇嘅關鍵酵素，
更有效被消化吸收利用，快速發揮功效。
而且開環型紅麴唔需要再經過肝臟轉換，
可以減少肝臟負擔。
Monacolin K 含量
Monacolin K 喺紅麴入面最重要嘅活性成分之一，可以調節血脂。
所以要有效降膽固醇、降血壓，
要望清楚產品有冇標示 Monacolin K 含量以及劑量喺咪合理範圍內，
一般保健建議食用劑量喺4.8-15mg。
添加成分
有啲產品會額外加入納豆激酶（溶解血栓）、輔酶 Q10 （抗氧化、增加血管壁彈性）、
精胺酸（促進血液循環）或者植物固醇（平衡及代謝血液中脂質）等，加強保健效果。
可以依照自己嘅狀況睇吓喺咪符合自身需求。
安全檢驗
之前發生過小林製藥紅麴有害物質果單野之後，應該大家都驚咗。
所以產品安全驗驗一定喺必須嘅，
例如喺重金屬、農藥殘留、橘黴素、
黃麴毒素檢驗等，
確保食落肚喺保健而唔喺致命！
6款紅麴保健品逐一分析
WHC 紅麴米
| Monacolin K | 類型 | 開環型 |
| 含量 | 10mg | |
| 濃度 | 4.9% | |
| 其他血管 保健成分 | 橄欖葉、蝦青素 | |
| 安全檢驗 | 重金屬 | 無標示 |
| 橘黴素 | 無標示 | |
| 黃麴毒素 | 無標示 | |
| 西藥成分 | 無標示 | |
| 葷/素 | 素食 | |
| 產地 | 歐洲 | |
| 劑型 | 膠囊 | |
| 數量 | 60粒 | |
| 食用方式 | 每日1粒 | |
| 價格 | HK$479 | |
| 每日價格 | HK$8 | |
整體配方含量都幾靚仔，
不過唔知喺咪外國牌子，
冇特別注重喺安全檢驗上，
見佢一個相關檢驗都冇提到。
佢額外加嘅橄欖葉、蝦青素基本上喺抗氧化為主，如果喺想降膽固醇之餘又想促進心血管健康，可能就會差少少。
價錢喺市面上中等偏高。
DHC 濃縮紅麴
| Monacolin K | 類型 | 無標示 |
| 含量 | 2.7mg | |
| 濃度 | 1.5% | |
| 其他血管 保健成分 | 無 | |
| 安全檢驗 | 重金屬 | 無標示 |
| 橘黴素 | 無標示 | |
| 黃麴毒素 | 無標示 | |
| 西藥成分 | 無標示 | |
| 葷/素 | 葷食 | |
| 產地 | 日本 | |
| 劑型 | 膠囊 | |
| 數量 | 20粒 | |
| 食用方式 | 每日1粒 | |
| 價格 | HK$108 | |
| 每日價格 | HK$5 | |
之前食安問題，好多平台都下架DHC，
宜家慢慢又出翻嚟，
不過竟然都喺冇出安全驗驗報告。
但反正呢隻嘅Monacolin K含量喺低過保健用嘅建議劑量，就算幾平都唔洗考慮。
BHK’s 開環型紅麴
| Monacolin K | 類型 | 開環型 |
| 含量 | 6mg | |
| 濃度 | 3% | |
| 其他血管 保健成分 | 專利Q10、精胺酸、 維生素C、葉酸 | |
| 安全檢驗 | 重金屬 | PASS |
| 橘黴素 | PASS | |
| 黃麴毒素 | PASS | |
| 西藥成分 | PASS | |
| 葷/素 | 素食 | |
| 產地 | 台灣 | |
| 劑型 | 膠囊 | |
| 數量 | 60粒 | |
| 食用方式 | 每日1粒 | |
| 價格 | HK$189 | |
| 每日價格 | HK$3 | |
比我喺HKTV mall搵到呢隻有寫明喺通過好多項安全驗檢，說服到老豆放心食！
開環型，劑量合理，
每日1-2粒都喺保健範圍內，
可以視自己身體狀況調整食用量，呢點唔錯。
加咗專利Q10同精胺酸，
有哂臨床研究證實呢個配方更有效降膽固醇加護心。價錢公道，適合長期食用。
老豆宜家食緊呢隻，希望3個月後，
指數會降翻多啲。
樂保 CHOLRestore 有機紅麴
| Monacolin K | 類型 | 開環型 |
| 含量 | 無標示 | |
| 濃度 | 無標示 | |
| 其他血管 保健成分 | 植物固醇 | |
| 安全檢驗 | 重金屬 | 無標示 |
| 橘黴素 | PASS | |
| 黃麴毒素 | PASS | |
| 西藥成分 | 無標示 | |
| 葷/素 | 素食 | |
| 產地 | 新加坡 | |
| 劑型 | 膠囊 | |
| 數量 | 90粒 | |
| 食用方式 | 每日2粒 | |
| 價格 | HK$229 | |
| 每日價格 | HK$5 | |
呢隻雖然喺開環形，但佢冇講劑量，
反而又有列出植物固醇嘅含量，
之前問過線上客服，佢又話商業機密唔講得…
咁我估主成分應該唔喺Monacolin K，
咁都冇咩好評價了~~
日本命力 強心素
| Monacolin K | 類型 | 無標示 |
| 含量 | 無標示 | |
| 濃度 | 無標示 | |
| 其他血管 保健成分 | 納豆激酶、深海魚油、 輔酶Q10、亞麻籽油 | |
| 安全檢驗 | 重金屬 | 無標示 |
| 橘黴素 | 無標示 | |
| 黃麴毒素 | 無標示 | |
| 西藥成分 | 無標示 | |
| 葷/素 | 葷食 | |
| 產地 | 日本 | |
| 劑型 | 膠囊 | |
| 數量 | 60粒 | |
| 食用方式 | 每日2粒 | |
| 價格 | HK$570 | |
| 每日價格 | HK$19 | |
呢隻又喺日本牌子，一樣冇做安全驗檢。
成分資料少之又少，
主成分Monacolin K喺咩形式冇講，
幾多mg又冇講，不過輔助成分都幾多種。
價錢暫時見到喺最貴嘅一款。
健知己 高效濃縮紅麴
| Monacolin K | 類型 | 無標示 |
| 含量 | 4.8mg | |
| 濃度 | 1% | |
| 其他血管保健成分 | 無 | |
| 安全檢驗 | 重金屬 | 無標示 |
| 橘黴素 | PASS | |
| 黃麴毒素 | 無標示 | |
| 西藥成分 | 無標示 | |
| 葷/素 | 葷食 | |
| 產地 | 香港 | |
| 劑型 | 膠囊 | |
| 數量 | 60粒 | |
| 食用方式 | 每日2粒 | |
| 價格 | HK$398 | |
| 每日價格 | HK$13 | |
開頭見佢1粒Monacolin K 有4.8mg好似都幾OK，不過睇咗好耐官網，
冇講喺咪開環形，而且濃度只有1%，
加嘅姬松茸只針對免疫力，
以呢個價錢可以買到更好嘅產品。
最推薦邊款紅麴產品？
| 品牌 | WHC | DHC | BHK’s | 樂保 | 日本命力 | 健知己 | |
| 產品 | | | | | | | |
| Monacolin K | 類型 | 開環型 | 無標示 | 開環型 | 開環型 | 無標示 | 無標示 |
| 含量 | 10mg | 2.7mg | 6mg | 無標示 | 無標示 | 4.8mg | |
| 比例 | 4.9% | 1.5% | 3% | 無標示 | 無標示 | 1% | |
| 其他血管保健成分 | 橄欖葉、 蝦青素 | 無 | 專利Q10、 精胺酸、 維生素C、 葉酸 | 植物固醇 | 納豆激酶、 深海魚油、 Q10、 亞麻籽油 | 無 | |
| 安全檢驗 | 重金屬 | 無標示 | 無標示 | PASS | 無標示 | 無標示 | 無標示 |
| 橘黴素 | 無標示 | 無標示 | PASS | PASS | 無標示 | PASS | |
| 黃麴毒素 | 無標示 | 無標示 | PASS | PASS | 無標示 | 無標示 | |
| 西藥成分 | 無標示 | 無標示 | PASS | 無標示 | 無標示 | 無標示 | |
| 葷/素 | 素食 | 葷食 | 素食 | 素食 | 葷食 | 葷食 | |
| 產地 | 歐洲 | 日本 | 台灣 | 新加坡 | 日本 | 香港 | |
| 劑型 | 膠囊 | 膠囊 | 膠囊 | 膠囊 | 膠囊 | 膠囊 | |
| 數量 | 60粒 | 20粒 | 60粒 | 90粒 | 60粒 | 60粒 | |
| 食用方式 | 每日1粒 | 每日1粒 | 每日1粒 | 每日2粒 | 每日2粒 | 每日2粒 | |
| 價格 | HK$479 | HK$108 | HK$189 | HK$229 | HK$570 | HK$398 | |
| 每份價格 | HK$8 | HK$5 | HK$3 | HK$5 | HK$19 | HK$13 | |
| 推薦指數 | ★★★☆☆ | ★☆☆☆☆ | ★★★★★ | ★★☆☆☆ | ★☆☆☆☆ | ★☆☆☆☆ | |
幫老豆爬完文，
研究完先發現市面上咁多產品，
原來都標示得唔清唔楚。
唔怪得好多人都覺得食supplement喺倒錢落海，咁喺因為冇食到足夠嘅量同冇食啱product！
如果你身邊有人又喺想降膽固醇（總膽固醇、LDL），控制完飲食都喺冇乜進展，
推薦你地試吓食紅麴。
老豆食緊 BHK’s 開環型紅麴，
咩都怕一餐嘅佢，
見到呢隻有通過各種驗檢，終於的起心肝肯試。
所有成分標示都有，仲有加其他心血管保健營養素，至少知道自己每日食咗啲咩、食咗幾多，要調整或者要同醫生討論都起碼有個譜。3個月後等睇body check報告！
