呢一兩年打開電視或者出街日日都會見到NMN嘅廣告，可能聽嘅唔係同一個牌子，
但NMN呢幾個字，大家一定唔陌生。
但究竟呢個喺咩嚟? 又有咩功效?
喺咪大家都適合食呢? 大家又喺咪同我一樣，
見到咁多牌子唔知點揀呢?
如果對呢個產品有興趣嘅人應該都會知道，
無論係喺邊個牌子嘅NMN都唔便宜，
所以入手之前我真喺做咗好多功課。
當然我都試咗幾隻比較熱門嘅牌子，
先敢同大家分享。
NMN到底是什麼?~(唔好走住啊😂)
NMN全寫嘅學名喺菸醯胺單核苷酸（Nicotinamide Mononucleotide，縮寫「NMN」或「β-NMN」）
是一種由核糖和菸醯胺衍生的核苷酸。
佢其實喺是 NAD+嘅直接前體，
亦喺近年嚟熱門抗老化保健成分。
佢本身就存在喺人體入面，
但隨住年紀增加，NAD+會減少，
所以定期補充NMN可以幫助增加NAD+含量，
咁先可以維持身體有青春活力。
NMN功效是什麼?
而NAD+對細胞代謝及修復有好重要嘅角色，達到延緩衰老。
但亦會隨住年紀增加會慢慢流失，
到我地50歲嘅時候，
身體嘅NAD+可能得返20歲嘅一半，
所以定期補充NMN就變得重要。
由NMN轉化成嘅NAD+可以幫助我地身體修復DNA嘅損傷，提升皮膚健康度，
姐喺減少皺紋同緊緻皮膚啊😃。
仲可以提升免疫力同保護腦細胞等等。
挑選產品時要注意哪幾個條件?
NMN 來源
市面上好多寫著NMN嘅產品都是冇NMN嘅原料架，大部分以花椰菜萃取、酪梨萃取、
維他命B3等代替NMN原料，
呢啲嘅NMN含量可能0.001%都冇。
NMN含量
市面上好多NMN產品都會寫明數字喺包裝上，例如NMN9000、NM18000等等，
呢D都喺行銷手法，呢啲數字都喺成樽/盒嘅NMN含量，愈多粒就愈高，
我哋應該要睇每粒嘅含量。
複方成分
食落肚都要吸收得好先有用，
所以要睇下產品有冇加其他有效成分可以幫助身體吸收，或幫助NMN更有效轉化成NAD+，咁就會事半功倍啦。
價格合宜
Supplement 要長期補充先會有效果，
如果價格太高，
長期服用會造成負責就唔會keep住食。
所以建議揀自己可以負擔到嘅產品，
唔洗食下停下。
什麼人適合補充NMN?
- 年齡較大嘅人：
隨著年齡嘅增長，身體代謝會減慢，
因此NMN可以幫助增強身體嘅代謝
同能量產生。 - 經常進行高強度運動嘅人：
高強度運動會消耗身體嘅能量，
NMN可以幫助身體細胞更快恢復，
減低疲勞感。 - 希望提高身體健康狀態嘅人：
NMN被認為對身體嘅整體健康狀態有好處，可以增強免疫系統，降低慢性疾病風險。 - 想保持年輕狀態嘅你同我：
NMN可以幫助穩定皮膚狀態，
維持皮膚健康，減少皺紋生成，
緊緻肌膚。
就以上幾個條件我睇咗市面上幾個品牌
(草姬、康活健、BHK’s、卓營方、AIDEVI、全仁健康)，
自己亦花左好多時間親身試過，
大家有興趣可以嚟睇睇。
5款討論度最高嘅NMN比較
草姬 NMN10000+
| 每份NMN含量 | 167mg | 複方成分 | 靈芝孢子、靈芝子實體 |
| 劑型 | 膠囊 | 容量 | 60粒。 一天1粒。 |
| 專利認證 | 未標示 | 素/葷 | 未標示 |
| 價格 | $1,780 | 每日價格 | $30 |
草姬喺香港牌子，大家都應該好熟悉，
佢地嘅NMN加咗靈芝孢子做複方成分，
網上大部分都介紹靈芝孢子嘅好處，
我搵咗好耐都唔見有寫NMN嘅來源，
貪得意試咗一盒，
食咗2個月我老公話我睇落冇變化。
之後都喺買返佢地嘅皇牌產品就算~
康活健NMN Pro Max
| 每份NMN含量 | 300mg | 複方成分 | PQQ《太歲肉靈芝》、CoQ10 |
| 劑型 | 植物膠囊 | 容量 | 60粒。 一天2粒。 |
| 專利認證 | 未標示 | 素/葷 | 素食 |
| 價格 | $1,980 | 每日價格 | $66 |
我係見到啊佘個廣告所以先硬住頭皮買嚟試下，因為真喺好貴啊~
食完一盒個人好似真喺有精神咗，
但一盒淨喺可以食一個月，呢個成本太高啦，
所以我之後都買唔落手，
唯有再搵下有冇其他牌子。
卓營方Supra NMN
| 每份NMN含量 | 300mg | 複方成分 | 蝦青素、 角黃素、 β-胡蘿蔔素 |
| 劑型 | 素食膠囊 | 容量 | 30粒。 一天2粒。 |
| 專利認證 | 未標示 | 素/葷 | 素食 |
| 價格 | $600 | 每日價格 | $40 |
卓營方嘅廣告都好多，又有代言人，
佢嘅NMN都有加其他複方成分，
主要喺針對心血管同眼，
但係半個月 $600 都好貴啊，
再加上我覺得有小小味，唔中意，
所以試咗一盒就冇買啦。
BHK’s 酵母NMN喚采 素食膠囊
| 每份有效含量 | 560mg | 複方成分 | RiaGev™美國專利核醣複合物150mg、Passienol®專利時鐘果萃取物 150mg、維生素E 10IU |
| 劑型 | 植物膠囊 | 容量 | 30粒。一天2粒。 |
| 專利認證 | 2個 | 素/葷 | 素食 |
| 價格 | $253 | 每日價格 | $17 |
BHK’s 呢個台灣牌子我留意咗好耐，
成日都係FB見到佢地嘅廣告，
後尾發現佢地有勁多產品，NMN喺甚中之一。
BHK’s 嘅NMN喺我試過嘅呢幾個牌子入面最便宜嘅，一開始我仲懷疑有冇效。
因為唔貴，我就一次買左4盒，食咗2個月。
化妝嘅時候發現粉底可以唔洗上得太厚，
皮膚狀態睇落都好好。
有一日同朋友食飯，
佢哋仲以為我去咗做醫美。
雖然佢地便宜，但都有針對NMN 濃度做左檢驗，其他牌子就冇show過檢驗。
對天然又有效嘅抗老產品當然唔可以錯過，keep住食咗一段時間，個人都精神左。
如果大家未入手過NMN，又想試吓，
我推薦可以試吓呢隻。
AIDEVI NMN 18000+ PQQ
呢隻可係香港最早爆紅嘅NMN，
相對其他本土品牌，佢嘅價錢唔算貴，
仲有加埋其他成分，所以我都買左一盒試下。
但因為成分來源冇標示，而且多數都係代購，我驚唔安全，加上食完冇乜效果就冇食啦。
品牌比較總結:
| 項目/品牌 | 草姬 | 康活健 | 卓營方 | BHK’s | AIDEVI |
|---|---|---|---|---|---|
 |  |  | | | |
| 品名 | NMN10000+ | NMN Pro Max | Supra NMN | 酵母NMN喚采 素食膠囊 | NMN 18000+ PQQ |
| 有效含量(含複方) | 167mg | 320mg | 304mg | 560mg | 380mg |
| NMN來源 | 生物酶催化法 | 全酶催化技術提取 | 未標示 | 天然酵母來源 | 未標示 |
| NMN提取方式 | 化學合成 | 化學合成 | 未標示 | 天然酵母提取 | 未標示 |
| 複方成分 | 靈芝孢子、靈芝子實體 | PQQ《太歲肉靈芝》、CoQ10 | 蝦青素、角黃素、 β-胡蘿蔔素 | RiaGev™美國專利核醣複合物 150mg、Passienol®專利時鐘果萃取物 150mg、維生素E 10IU | 50mg 白藜蘆醇、20mg 花青素、10mg PQQ |
| 專利認證 | 未標示 | 未標示 | 未標示 | RiaGev™、Passienol® | 未標示 |
| 容量 | 60粒。一天1粒。 | 60粒。一天2粒。 | 30粒。一天2粒。 | 30粒。一天2粒。 | 60粒。一天2粒。 |
| 每日價格 | $30 | $66 | $40 | $17 | $21.7 |
| 產品價格 | $1,780 | $1,980 | $600 | $253 | $650 |
| 推薦指數 | ⭐⭐⭐ | ⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐ |
試咗5個牌子，
我自己有keep 住食BHK’s 酵母NMN喚采 素食膠囊，
主要係因為佢係唯一一個天然來源嘅NMN，比起其他用化學合成嘅品牌我會更加放心。
而且佢價格合宜，我除咗自己食，
仲買埋比媽媽一起食，
希望我哋都可以愈食愈年輕，皺紋少幾條。
除此之外，BHK’s NMN 兩個額外添加嘅成分都有專利認證，表示功效喺有文獻證實，
經過好多嘅檢驗。
我知道台灣嘅食品法規好嚴格，
對產品安全性有好高要求，
而且BHK’s 嘅產品會經過當地第三方政府認可嘅機構檢驗，所以可以安心咁長期補充。
而好喺HKTV mall 就買到，好方便。
如果大家對NMN有興趣，
之後覺得好貴唔敢入手，可以試吓呢隻。
點我購買>> BHK’s 酵母NMN喚采 素食膠囊
